早起前往松赞林寺拍摄香雾晨光中的松赞林寺和它的倒影，下午前往依拉草原和纳帕海。可以和当地藏族深入交流，了解他们的生活方式，拍摄他们的日常生活。美食推荐：生态藏餐。