早晨从日喀则出发，经江孜、羊卓雍措圣湖向圣城拉萨前进。途径英雄城江孜用午餐，下午会抵达西藏第二大圣湖--羊卓雍措，从空中俯看似一枝海中珊瑚，湖水在晴天时呈为极为美丽的宝石蓝色，被西藏人民称之为“上部牧场的碧玉”，从羊卓雍错出来后，跨越4330米的斯米拉山口后就来到了卡若拉冰川的冰舌下。晚上抵达雪域的中心、佛教圣地拉萨城。