早餐后从波密出发沿“帕隆臧布江”朔流而上，经“通麦天险”抵达鲁郎，品尝著名的鲁朗石锅鸡。之后翻越“米色季拉山”，远望世界第15高峰“南迦巴瓦峰”、“拉白垒山”，经过垭口后一路下行，顺“尼洋河”而上，到达林芝地区的首府—“八一镇”，后入住酒店。