70Km
亚丁-稻城县
一早我们就进入景区游玩。建议早上人少，就直奔最远的牛奶海冲古寺方向，观光车到达冲古寺后徒步前往诺绒牛场、五色海和牛奶海游玩。根据自己体能，自行选择前往珍珠海仙乃日游玩。下午出景区后驱车返回稻城县入住酒店，晚餐自理。
冲古寺位于仙乃日雪峰脚下(3880米)。寺院毁坏严重，一片残垣断壁，建寺年代无从考察。冲古寺隶属贡嘎郎吉岭寺，根戈活佛派有扎巴在此念经颂佛，小经堂内供有泥塑释迦。在亚丁景区内，冲古寺位置较佳。身处冲古寺，对面即是千年不化
牛奶海在央迈勇的山坳里，呈扇贝形，中间是碧蓝的雪水，周边则是一圈乳白色环绕，这圈乳白色大致就是牛奶海名称的由来。传说是能治聋哑怪病的圣湖。牛奶海是亚丁地区的圣湖之一，位于央迈勇神山下，海拔4600米。牛奶海湖水深浅不一
五色海藏语名为：木底措，位于牛奶海上方，仙乃日与央迈勇之间。因在阳光照射下，产生五种不同的颜色而得名。五色海海拔4500米，在牛奶海右侧的一个陡坡之后，湖面呈圆形，湖水清澈，在阳光的照射下，折射出五彩光芒，殊为壮观。五
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2020-04-21 10:19:44更新
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