今天将迎来本次旅行最美的行程。可早起观看青海湖日出，远方寂静的天空，幽蓝淡紫，太阳从水平面喷薄而出。后自驾经过湖边公路，绿油油的草地、盛开的油菜花与青海湖交辉相映,勾勒出一幅如诗的画卷。下午前往湟中县，沿着似玉带环绕的盘山公路翻越拉脊山垭口，探秘“众山之宗，万神之殿”——宗喀拉则，约傍晚时分抵达湟中县，入住当地品质酒店。
青海湖藏语名为“措温布”（意为“青色的海”）。位于青藏高原东北部、青海省境内，由祁连山脉的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成，是中国最大的内陆湖泊，也是青海省名称的由来。湖泊地域面积辽阔，环湖一圈约360公里
环青海湖是一条非常好的路线，无论是新手还是“老鸟”都适合去，因为路况好、风景美、距离适中，你既可以休闲骑游慢慢欣赏风景，也可以体验国际级别自行车赛的赛道，挑战自己的速度。
拉脊山(拉鸡山)属日月山支脉，为湟中县与贵德县的界山，为西宁至贵德的必经之地，是黄土高原和青藏高原的一个分界线。拉鸡山的红嘴山草场为贵德县尕让乡的夏季牧场，山上出产著名的冬虫夏草。夏季时绿草如茵，牛羊成群遍布于此；7-8
