当天早起，沿雅鲁藏布江翻越【岗巴拉山】、远观【羊湖】，藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。 沿着羊湖拍照，中午在浪卡子县城用午餐。下午途经最高乡镇—普玛江塘乡和普姆雍措，驻足拍照。【普姆雍措】在藏语中是“少女”的意思，所以又名“少女湖”，海拔5010米，面积295平方公里，湖边有围绕着的神山—【库拉冈日山】。晚上入住洛扎县城酒店后用晚餐。