早餐后走109国道，从那曲—唐古拉山口—雁石坪—沱沱河—唐古拉山—风火山口—可可西里—五道梁—昆仑山口—格尔木，这段路含氧量只有内地的40%, 年平均气温零下4度, 最低零下40度。此段要翻越唐古拉山（垭口海拔5280米）、风火山（4800米）、昆仑山（4700米），海拔非常高，高原反应特别大，必须尽快通过，沿途准备好备用物资，跨过沱沱河、通天河，最后抵青海省第二大城市格尔木市，入住酒店后晚餐。
沱沱河又称托托河、乌兰木伦河，蒙语意为“红河”，位于中国青海省西南部，是长江源的正源，是可可西里区域的南方底部之一。发源于唐古拉山脉主峰格拉丹东西南侧姜根迪如雪山的冰川，冰川尾端海拔近五千五百米。
