早起后拍摄【新都桥】的田园风光，拍摄完后吃早餐，之后从新都桥出发，经高尔寺山后经过雅江县城，接着开始翻越剪子弯山、卡子拉山，这段时间里面一直在海拔4000米以上的高山草甸带前行，在西俄洛观景台还可以欣赏到“会当临绝顶，一览众山小”的景象。约中午时分抵达七世达赖出生地世界高城-理塘，游览【长青春科尔寺】和【千户藏寨】这里是网红丁真的家乡，在这拍摄人文照片，之后翻越【海子山】一个个湖泊如明珠一般散落在此，之后一路途径【石头河】【兔儿山】【尊胜塔林】【无量河谷】，一路走走停停，拍摄高原风光，最后到达稻城亚丁景区门口酒店入住。
长青春科尔寺位于四川甘孜州理塘县，又称：理塘寺，是康巴地区格鲁派第一大寺庙，由三世达赖索南嘉错于1580年主持建造。长青春科尔为藏语，意为：弥勒佛法轮。长青春科尔寺位于理塘县城北山坡上，占地500余亩，依山而上，高低错落。
海子山位于理塘县和稻城县之间，平均海拔4500米，是青藏高原上最大的古冰体遗迹，以“稻城古冰帽”著称。海子山最独特的景观即是大大小小的砾石构成的石河、石海以及形态各异的冰蚀湖（海子），1145个大小不等的海子遍布山间，如千百
稻城白塔又叫尊胜塔林，是稻城的门户，由一个主塔和108个小塔组成，每天也都有人来转经。尊胜塔林的108个小塔内放置的是释迦牟尼佛祖，主塔内放置的是尊胜佛母。尊胜佛母，音：“朗觉玛”，乃长寿三尊之一，主长寿。
