早餐后，前往游览雄伟的【布达拉宫】，“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；

也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。参观游览布达拉宫和其他寺院是一定要尊重藏区宗教信仰和禁忌。

中餐后，前往【大昭寺】参观，大昭寺位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有“圣地”之誉，与这座佛像有关。

寺庙最初称“惹萨”，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的“拉萨”。大昭寺建成后，经过元、明、清历朝屡加修改扩建，才形成了现今的规模。

游走在【八廓街】上，虔诚祈福。看看街道两边的藏式建筑，可以走进“玛吉阿米”喝上一杯当地藏族具有特色的酥油茶，感受拉萨的休闲时光；时间充裕的话，还可以拍一套唯美的藏式写真。