早餐后，离开圣城拉萨，挥手告别布达拉宫，沿最美高速—林拉高速一路东行，欣赏尼洋河风光。
尼洋河是西藏自治区工布地区的“母亲河”，又称“娘曲”，藏语意为“神女的眼泪”。尼洋河沿河两岸植被完好，风光旖旎，景色迷人，途径景点众多，是青藏高原的河流之一。尼洋河风光带野生鸟类众多，这里也是西藏著名的黑颈鹤越冬
翻越色季拉山，远眺世界第15高峰、中国最美丽的山峰之一南迦巴瓦峰。
色季拉山位于八一镇的东南侧，走川藏线时，波密到八一路上即会经过，是川藏线上著名的地标。色季拉山山口海拔4728米，视野开阔，可以远眺到鲁朗林海和背后的南迦巴瓦峰，是拍照的好地方。山间遍布的杜鹃花也是色季拉山的著名景观，
之后前往鲁朗。抵达后，入住【鲁朗小镇】，欣赏小镇风光。鲁朗地区有“西藏小江南和东方瑞士”之称，雪山林海，一岭四季，十里九景，沃野万顷，清泉百转。穿行鲁朗林海置身这个叫人不想家的地方，晃若到了“神仙居住的天堂。
