早8:00出发，沿尼洋河而上，途欣赏秀美的【尼洋河风光】（传说尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，水色清幽明澈，绿波见底）；
尼洋河是西藏自治区工布地区的“母亲河”，又称“娘曲”，藏语意为“神女的眼泪”。尼洋河沿河两岸植被完好，风光旖旎，景色迷人，途径景点众多，是青藏高原的河流之一。尼洋河风光带野生鸟类众多，这里也是西藏著名的黑颈鹤越冬
之后开始翻越318线的最后一座雪山，海拔5013米的【米拉山】；
米拉山亦称“甲格江宗”，意为“神人山”。在林芝工布江达县境内，与墨竹工卡县的相界。这里是拉萨——林芝旅游线上的一个休憩之地，海拔5018米的米拉山因其高大雄奇而成为此地藏民心目中的神山，这是拉萨与林芝地区的分界山口，也
下山后沿拉萨河谷行驶，来到藏王松赞干布故里的墨竹工卡，经达孜县眺望抵达西藏自治区首府—“圣城拉萨”。
沿拉萨河上行前往拉萨晚餐后入住酒店。
住宿：拉萨
