上午：可以睡到自然醒，早起的朋友可以去逛逛古城墙、赵朴初故居、太平天国英王府等。

中午：沿途中餐自理。

下午：抵达西海温泉度假区，汤泉中舒缓筋骨，邂逅暖冬康养时光。后入住酒店。

晚上：晚餐品鉴赣北特色农家菜肴，后夜游西海湾，漫步湖畔看灯火倒映水波，感受水乡新春的静谧诗意。